كشفت دراسة حديثة أن جودة النوم لا تتأثر فقط بالضوضاء أو استخدام الهاتف قبل النوم، بل ترتبط بمجموعة من العوامل الجسدية والنفسية ونمط الحياة المصدر:اليوم السابعدراسة تكشف أكبر العوامل التي تحرمك من النوم الجيد