تشير الدكتورة ناتاليا شيباريوفا، خبيرة التغذية، إلى أن القيمة الغذائية للكمثرى تضاهي قيمة بعض الأطعمة الخارقة، وتوضح فوائدها الصحية. ووفقا لها، تعد الكمثرى فاكهة غنية بالألياف والبكتين والفلافونويدات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. فالألياف تحسن وظائف الأمعاء وتساعد على الوقاية من الإمساك، بينما يسهم البكتين في التخلص من الكوليسترول الزائد. أما السوربيتول الموجود في الكمثرى، فيدعم وظائف …

The post فوائد الكمثرى الصحية.. متى تصبح غير مناسبة للجسم؟ appeared first on أخبار السياحة.